nach der Jenny Redmann Methode
Yin ist nichts, das du machst.
Yin ist etwas, das du empfängst.
Yin Yoga ist weit mehr als eine ruhige Praxis oder ein Werkzeug zur Stressregulation.
Es ist eine Haltung – eine bewusste Entscheidung, dich zu öffnen.
Für echtes Yin braucht es nicht nur die äußere Form, sondern vor allem deine innere Bereitschaft, zu empfangen.
Wenn diese Qualität entsteht, geschieht etwas, das sich kaum in Worte fassen lässt.
Still. Weit. Manchmal intensiv.
Und oft genau das, was in diesem Moment möglich ist.
Yin Yoga – modern betrachtet
Yin Yoga hat seine Wurzeln in der Verbindung aus taoistischer Philosophie, traditioneller chinesischer Medizin und lange gehaltenen Positionen. Doch die Bedürfnisse der Menschen heute haben sich verändert.
Viele Nervensysteme befinden sich in Daueranspannung.
Nicht jede Stille wirkt regulierend.
Nicht jede Mobilisierung (Dehnung) schafft Sicherheit.
Modernes Yin Yoga bedeutet deshalb:
präziser, individueller und bewusster zu arbeiten.
Nicht „tiefer".
Nicht „länger".
Sondern stimmiger
Denn echte Regulation entsteht nicht durch Disziplin – sondern durch Sicherheit.
Neue Erkenntnisse aus Neurophysiologie, Faszien‑ und Schmerzforschung sowie trauma‑informierter Arbeit erweitern die Art, wie wir Yin Yoga heute verstehen und vermitteln. Nicht, um es neu zu erfinden.
Sondern um den Menschen zu begegnen.
Diese Aus- und Weiterbildung geht über reine Technik hinaus.
Du lernst nicht nur, Yin Yoga zu verstehen – sondern es im eigenen Körper zu erfahren und zu verkörpern.
Der Fokus liegt auf deiner eigenen Praxis.
Du entwickelst:
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- ein feines Gespür für Yin & Yang im eigenen Körper
- ein Verständnis für individuelle Balance
- Sicherheit im Umgang mit Nervensystemen
- Klarheit in Timing, Dosierung und Raum
Aus dieser Erfahrung wächst deine Fähigkeit, Räume zu halten – für dich und für andere.
Yin Yoga im Kontext von Yin & Yang
Prinzipien einer stimmigen Praxis
Differenzierung körperlicher, mentaler und energetischer Ebenen
Körper & Wahrnehmung
Anatomie & funktioneller Ansatz
Faszien & Nervensystem
individuelle Unterschiede verstehen
Schulung von Körper- und Selbstwahrnehmung durch Embodiment-Techniken und somatische Prinzipien
Praxis & Erfahrung
Aufbau von Sequenzen
bewusster Umgang mit Intensität
Wahrnehmen ohne sofort zu bewerten oder zu steuern
Raum halten & Unterrichten
Yin Yoga in Gruppen und 1:1 vermitteln
Präsenz, Sprache und Reduktion
Räume sicher und klar halten
Integration
Yin als Ausgleich zu Yang‑Praxis
Entwicklung deines eigenen Unterrichtsstils
Verbindung von Praxis und Alltag
Diese Weiterbildung bildet die Grundlage, Yin Yoga nicht nur anzuleiten, sondern es differenziert zu verstehen, individuell zu übersetzen und authentisch weiterzugeben.
Für ein Yin Yoga, das den Menschen von heute wirklich begegnet.
Diese Aus- und Weiterbildung umfasst zwei Module:
- ein intensives 4-tägiges Modul
- ein zweieinhalbtägiges Wochenendmodul
Insgesamt erwarten dich 50 Stunden, in denen du praktizierst, erfährst und dein Verständnis vertiefst.
Die Termine für 2027 sind:
- Donnerstag – Sonntag, 6.–9. Mai 2027 (4 komplette Lehrtage)
- Freitag – Sonntag, 4.–6. Juni 2027 (2,5 Lehrtage)
Die Yin Module sind ein fester Bestandteil der 280+ Yoga-Lehrer:innen-Ausbildung. Gleichzeitig können sie sowohl im Rahmen der Gesamtausbildung als auch unabhängig davon als eigenständige Weiterbildung gebucht werden.
- Teilnahme an allen Tagen der Aus- und Weiterbildung
- Eine regelmäßige Yoga- bzw. Yin Yoga Praxis von mindestens sechs Monaten ist von Vorteil
- Ein persönliches Gespräch ist Teil des Anmeldeprozesses
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl empfehle ich eine frühzeitige Anmeldung.
Nach unserem persönlichen Gespräch und dem Eingang deiner verbindlichen Anmeldung (Anmeldeformular) inklusive Anzahlung erhältst du alle weiteren Informationen zur Weiterbildung.
Teilnahmegebühr
Yin Yoga Aus- & Weiterbildung
➥ 1.100 €
Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
Leistungen
Die Teilnahmegebühr beinhaltet:
- 50 Stunden Präsenzzeit (entspricht ca. 6,5 Lehrtagen)
- begleitendes Selbststudium
- ein Skript
- die Übernahme einer eigenen Yin Yoga Sequenz im Rahmen einer 90-minütigen Yin Yoga Stunde
Zusätzliche Kosten
Keine
Annulierungsmodalitäten
Die Annulierungsbedingungen findest du ausführlich im Anmeldeformular.
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