NEU! UNSER NEWSLETTER. TOLLE ANGEBOTE, NEWS UND MEHR.
bild1

Weiterbildungen

„We proudly present!“ - Unser stetig wechselndes und großartiges Weiterbildungsprogramm, rund um das Thema Yoga. Tauche noch tiefer in die Yogawelt ein und intensiviere deine ganz persönliche Übungspraxis. Wir freuen uns sehr auf diese Reise mit Dir.
Du kannst dich - wie gewohnt - auf kleine Gruppen freuen, in denen wir auf jeden einzelnen individuell eingehen und Du Deine Wünsche und Fragen einbringen kannst.

... zum Anmeldeformular
bild1
bild1 Sandra Krensel
Entspannungsreisen und Visualisierungen
Termine: 01. und 02. Februar 2020
Ort: Bad Neuenahr / Ahrweiler

Sandra Krensel

Dauer | 2 Tage
01. und 02. Februar 2020

Kursgebühr: 255,-€ (MwSt. befreit)



Kurszeiten:
Samstag: 10.00-17.00 Uhr
Sonntag: 10.00-16.00 Uhr


Entdecke die Magie der Worte und die phantastische Welt von Entspannungsreisen. Tauche zwei Tage in den Facettenreichtum der inneren Welt ein und in die nährende Kraft von Visualisierungen. Erfahre neue Möglichkeiten der Ruhe und der Entspannung.

Themenschwerpunkte dieser Weiterbildung sind:
  • Geführte Entspannungsreisen und Meditationen erleben und für Dich selbst und Deine Kurse einsetzen können.
  • Einsatz von Visualisierungen im Yoga-Flow.
  • Du lernst den Ablauf von Entspannungsreisen kennen und lichtvolle Visualisierungen anzuleiten.
  • Du erfährst, wie Du innere Reisen und geführte Mediationen selbst kreieren und Dich bewusster zentrieren kannst.

Voraussetzungen:
Dieser Retreat ist für Yogalehrer, die ihren Unterricht durch Entspannungsreisen und lichtvolle Visualisierungen bereichern möchten. Ebenso für alle, die in das Wunder der inneren Bilder eintauchen möchten.

... zum Anmeldeformular
bild1
bild1 Judith Hennemann
„Me, Myself and I“
Weiterbildung für Yogalehrer/innen (YACEP® Course) und Interessierte
Termine: 28. Februar - 1. März 2020
Ort: Bad Neuenahr / Ahrweiler

Judith Hennemann

Dauer | 2,5 Tage
28. Februar - 1. März 2020

Kursgebühr: 395,-€ (MwSt. befreit)



Kurszeiten:
Freitag: 14.00-20.00 Uhr
Samstag: 10.00-18.00 Uhr
Sonntag: 10.00-16.00 Uhr


In „Me, Myself and I“ tauchen wir in tiefere Dimensionen des Yoga im Sinne eines Bewusstseins-Trainings, in dem wir verschiedenen Anteile unserer Persönlichkeit (er)kennen- und besser verstehen lernen. Unsere Persönlichkeit ist das, was wir denken, was wir fühlen und wie wir handeln. Es gib in uns jedoch verschiedene Anteile, die jeweils unterschiedlich denken, handeln und fühlen. Da gibt es z.B. das innere Kind, die innere Mutter, den inneren Kritiker, das innere Vertrauen, den inneren Krieger, und und und. Wir sind viele.

In diesem Training lernst du eine einfache Methode, um einen bewussten Dialog mit deinen verschiedenen Anteilen zu führen. Dabei erkennst du das körperliche Energiemuster, die Gedanken und die Absichten, die jeder Teil zu unserem Wohl beitragen möchte. Ziel dieser Arbeit ist es, ein immer bewussteres Ich zu schaffen. Das Mittel dazu ist, die verschiedenen Stimmen, Energien und Teilperso?nlichkeiten bewusst kennenzulernen. Bewusstsein schafft Freiheit!

Die Weiterbildung besteht zu ca. 65 % aus Praxis und zu ca. 35 % aus Theorie.

Dieses Seminar ist als YACEP® Course (Fort- und Weiterbildung für Yogalehrer/innen) der internationalen Yoga Alliance registriert und anerkannt. Alle Teilnehmer/innen erhalten nach erfolgreichem Abschluss ein entsprechendes Zertifikat.

Themenschwerpunkte dieser Weiterbildung sind:
  • Grundlagen von Yoga als Bewusstseins-Arbeit.
  • Einführung in die Methode des „Me, Myself and I“.
  • Kennenlernen elementarer Persönlichkeits-Anteile in der Selbsterfahrung.
  • Anwendung der Methode im Austausch zu zweit.
  • Erlernen einer Meditations-Praxis für den bewussten inneren Dialog.
  • Selbst-Akzeptanz, Liebe und Bewusst-Sein erschaffen.

... zum Anmeldeformular
bild1
bild1 Jenny Redmann
Denkst du noch oder fühlst du schon?
Weiterbildung für Yogalehrer/innen (YACEP® Course) und Interessierte
Termine: 30.10. - 01.11.2020
Ort: Bad Neuenahr / Ahrweiler

Jenny Redmann

Dauer | 3 Tage
30.10. - 01.11.2020

Kursgebühr: 275,-€ (MwSt. befreit)


Kurszeiten:
Freitag: 14.00-18.00 Uhr
Samstag: 10.00-18.00 Uhr
Sonntag: 10.00-14.00 Uhr


Diese Weiterbildung ist ein Herzensprojekt von mir und über die letzten Jahre entstanden und gewachsen. Ich möchte ein wichtiges gesundheitliches Kernthema der heutigen Zeit in den Vordergrund rücken, das vor allem wir als Yogalehrer vor Augen haben sollten, um unseren Yogaunterricht entsprechend den heutigen Bedürfnissen anzupassen. Dafür braucht es Grundlagenwissen und umsetzbare Strategien und Hilfen. Stress ist eines dieser Themen unserer Zeit. Inwieweit kann Yoga dabei helfen, mit Stress, bzw. im erweiterten Sinne mit „Stress & Emotionen“ resilienter (belastbarere) umzugehen? Das es das kann, steht außer Frage, aber um die körperlichen Zusammenhänge besser zu verstehen, ist es sinnvoll, sich mit dem Nerven- und Hormonsystem, sowie dem Organsystem genauer zu beschäftigen und deren Funktionsweise zu verstehen. Genau dies soll in diesem Workshop geschehen.

Warum ist dieses Thema für YogalehrerInnen so wichtig?

Das zentrale Nervensystem ist die Königsdisziplin und steht über allem, denn jeder Gedanke, jedes Gefühl, jede Wahrnehmung, alles was wir in irgendeiner Form registrieren wird durch das Nervensystem transportiert. Wenn dies gelingt, nehmen wir die Umwelt in einem anderen Maße wahr und können anders darauf reagieren. Es geht um Reaktionsfähigkeit. Stress-Resilienz lässt sich nur aufbauen, wenn man das Nervensystem verstanden hat.

Dir wird in diesem Workshop vermittelt, die Voraussetzungen und Folgen der Stresseinwirkung zu erkennen und die Asanas so auszurichten, anzupassen und anzuweisen, körpergerechter auf den Stress zu reagieren.

Jede Asana hat eine andere Wirkung auf jedes der drei Körpersysteme: Nerven-, Hormone- und Organe. Deine Yogastunden werden durch das Wissen über die Zusammenhänge von Nerven-, Hormon- und Organsystem effektiver und kreativer.

Die Weiterbildung besteht zu ca. 65 % aus Praxis und zu ca. 35 % aus Theorie. Das Sequencing jeder Yogapraxis wird im Detail besprochen. Die theoretischen Anteile helfen dabei, die Zusammenhänge besser verstehen zu können und um anschließend die Yogapraxis körpergerechter, bewusster und achtsamer praktizieren zu können. In der Yogapraxis stehen modifizierte Asanas/ Körperübungen, spezifisches Pranayama/ Atemübungen, angepasste Meditationen/ Konzentrationsübungen und bewusste Selbstreflexion im Vordergrund. Mein Yoga legt den Fokus auf genussvolles und achtsames praktizieren. Wir schaffen auf allen Ebenen Raum um innere Erfahrung (Svadhyaya) erleben zu können und dadurch die Selbstheilungskräfte des Körpers zu (re-) aktivieren.

Dieses Seminar ist als YACEP® Course (Fort- und Weiterbildung für Yogalehrer/innen) der internationalen Yoga Alliance registriert und anerkannt. Alle Teilnehmer/innen erhalten nach erfolgreichem Abschluss ein entsprechendes Zertifikat.

Die Themenschwerpunkte dieser Weiterbildung sind:
  • Anatomie und Funktion des Nervensystems
  • Anatomie und Funktion des Hormonsystems
  • Anatomie und Funktion einiger Organe
  • Wie entsteht Stress und wie hilft uns das Wissen um die Funktion des Geistes dabei alle Körpersysteme so auszubalancieren u.a. durch Yoga, dass wir eine gute Basis für Gesundheit und Wohlbefinden schaffen?
  • Was verstehen wir unter Emotionen und wie beeinflussen sie uns im Ganzen und unser Organsystem?
  • Wie kann und durch was genau kann uns der Yoga unterstützen?
  • Einführung zu dem Thema Resilienz-Arbeit und Salutogenese
  • Einführung in die Polyvagal-Theorie nach Porges



KONTAKT |  IMPRESSUM |  AGB |  Datenschutzerklärung |  (c) 2015 Jenny Redmann Yoga & Pilates, Bad Neuenahr-Ahrweiler | 02641-9167273