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Specials und Events

„We proudly present!“ - Unser stetig wechselndes und großartiges Workshop Programm...
In unseren Workshops kannst Du neue Bereiche rund um das Thema Yoga und Pilates kennenlernen, noch tiefer in die Yoga- und Pilateswelt eintauchen und Deine ganz persönliche Übungspraxis intensivieren. Wir freuen uns sehr auf diese Reise mit Dir.
Du kannst Dich - wie gewohnt - auf kleine Gruppen freuen, in denen wir auf jeden einzelnen individuell eingehen und Du Deine Wünsche und Fragen einbringen kannst. Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, Bewegung und Entspannung.


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"Stretch & Relax" mit Jenny

Datum: Freitag, 09. Dezember 2022
Uhrzeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Kostenbeitrag: 19,- €

Dieser Kurs ist ganz wunderbar für wirklich JEDE/N geeignet.

Vor allem für unsere Pilates-Freunde im Studio.

Wir mobilisieren Dein (Binde)gewebe und helfen Deinem Nervensystem dabei sich wieder selbst zu regulieren.

Wir bleiben mal länger, mal kürzer in den Haltungen. Wir wippen, schwingen, pendeln, etc. Alles was Deine verschiedensten Körpersysteme lieben und so dringend brauchen. Du wirst Dich nach dem Kurs ganz wundervoll fühen - jedenfalls wird das Gefühl ans Licht kommen, was sich in Deinem Gewebe manifestiert hat und das ist total gut und gesund!

Anmeldung per E-Mail: info@jenny-redmann.de oder telefonisch (02641/9167273)

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(Ver)schnaufpause 2.0

Datum: 4x dienstags, ab dem 10. Januar 2023
Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Uhr
Kostenbeitrag: 75,- € (nur komlett buchbar)

Auf vielfachen Wunsch geht die Verschnaufpause in die zweite Runde.

In dieser 4wöchigen Kursreihe verbinden wir wertvolle Atemtechniken und die Aromapressur, um auf allen Ebenen einen nachhaltigen Effekt zu erlangen. Die Kombination von Atem und Aromapressur fördert deine Resilienz und baut neue Ressourcen auf.

Anmeldung per E-Mail: info@jenny-redmann.de oder telefonisch (02641/9167273)

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(Re)kalibriere Deinen inneren Kompass | Deine Jahresbegleitung durch 2023

Datum: Samstag, 14. Januar 2023, 10:00 bis 12:00 Uhr
Samstag, 01. April 2023, 10:00 bis 12:00 Uhr
Samstag, 01. Juli 2023, 10:00 bis 12:00 Uhr
Samstag, 30. September 2023, 12:00 bis 14:00 Uhr
Kostenbeitrag: gesamt: 195,- € / einzelner Termin 55,- €

Die Idee für diese besondere Kursreihe ist durch meine Kundinnen nach dem Herbst Equinox Workshop entstanden.

Und so sei es!

Lass uns jedes Quartal innehalten.

Uns Zeit nehmen, um zu

REFLEKTIEREN

PRÄSENT ZU SEIN

UND DIE WEICHEN ZU STELLEN

In diesen 4 Terminen (jeweils 2 Stunden) nutzen wir unseren inneren Garten (eine Meditation aus dem Hawaiianischen Schamanismus), Atemtechniken, Journaling, heilsame Klänge meiner Alchemy Crystal Bowls (die stoßen im Laufe des Jahres zu uns), unterschiedliche Aromapressur-Sets und das Tarot, um das Jahr ganz bewusst zu (er)leben.

Als besonderes Geschenk möchte ich jedem/r Teilnehmer/in die Möglichkeit geben jeweils 1x in jedem Quartal (optional 4x in 2023) ein Tarot Coaching mit mir zu buchen, zu speziellen Konditionen.

1x 60 Minuten Tarot Coaching vor Ort: 60,- € (statt 75,- €)

Kostenbeitrag bei Buchung aller 4 Workshops: 195,- €

Buchung einzelner Workshops: jeweils 55,- €

Anmeldung per E-Mail: info@jenny-redmann.de oder telefonisch (02641/9167273)

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8 Stufen der Achtsamkeit & Aromaöle

Datum: 4x samstags, ab dem 21. Januar 2023
Uhrzeit:10:00 - 11:30 Uhr
Kostenbeitrag: Nur komplett buchbar für insgesamt: 155,- €

In dieser 4 wöchigen Kursreihe widmen wir uns den 8 Stufen/Aspekten der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn aus meiner Sicht und Erfahrung.

Die 8 Stufen sind:

  • Wertneutralität
  • Anfängergeist
  • Geduld
  • Vertrauen
  • Akzeptanz
  • Teflongeist
  • Loslassen
  • Liebe / Mitgefühl

An jedem Termin widmen wir uns zwei Aspekten. Wir nähern uns diesem spannenden Thema „Achtsamkeit“ auf verschiedene Weisen an.

Wir verbinden theoretische Inhalte, mit einer sanften Yin Yoga Praxis, einfachen und effektiven Meditations- und Atemtechniken.

Die speziell auf diese Themenblöcke zusammengestellten Aromaöle/Aromaölmischungen (die du zu Beginn jeder Kurseinheit von mir bekommst) helfen dir dabei, das Erfahrene in deinen Alltag einzuladen und zu verankern.

4x 90 Minuten | samstags: 10:00-11:30 Uhr vom 21.01.2023-11.02.2023

Nur komplett buchbar für insgesamt: 155,- €

Anmeldung per E-Mail: info@jenny-redmann.de oder telefonisch (02641/9167273)

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