Die Pilates Kurse in meinem Studio sind die perfekten Basis- bzw. Grundlagen- Kurse für Jeden.
Die Besonderheit an der Pilates-Methode ist, dass sie in sich ein wirksames Mattenprogramm darstellt, aber außerdem zusätzlich in jegliche Mattenprogramme sinnvoll eingebaut werden kann.
Zum Beispiel in Yogakurse, jegliche Präventions- und Rehabilitationskurse und sogar auch in Teilen in die Arbeit von Sportwissenschaftlern, Trainern, Physiotherapeuten, Osteopathen, Hebammen etc..
Die Pilates-Methode ist die Basis für jede Trainingsform und ein wirkungsvolles Ausgleichstraining.
In der Pilates-Methode geht es darum die muskuläre und fasziale „Rollenverteilung“ im Körper wieder in die Balance zu bringen und ein Verständnis für sich selbst und seine Haltungs- und Ausweichmechanismen zu erlangen. Dazu benötigt
es eine große Portion an Technik-, Körperwahrnehmungs- und Atemschulung.
All´ das und noch ein bisschen mehr erfährst und erlernst du in dieser Grundausbildung.
Die Übungen, die ich in dieser Grundausbildung weitergebe sind „angepasst“.
Warum „angepasst“?
Die ursprüngliche Pilates-Methode wurde als Ausgleichstraining für Profi-Tänzer entwickelt und viele der Übungen sind für Nicht-Profis somit weder ausführbar noch gesundheitsfördernd.
In meiner Grundausbildung vermittle ich dir die theoretischen und praktischen Grundlagen der Pilates-Methode. Ergänzend dazu erlernst du Grundlagen des Faszientrainings und der Spiraldynamik und du erfährst warum die Pilates-Methode auch geeignet ist, um somatische Übungsprogramme zu erstellen.
Warum solltest Du Deine Ausbildung bei mir machen?
- Ich bilde in sehr kleinen Gruppen von maximal 10 Personen aus, um auf jeden einzelnen optimal eingehen zu können!
- Ich habe mich bewusst für einen ca. 2-monatigen Ausbildungszeitraum entschieden, damit jede/r Student/in Zeit und Raum hat alle Erfahrungen, neben dem privaten und beruflichen Alltag, zu integrieren.
- Nach dieser Grundausbildung wirst Du professionell einen Pilateskurs (Level 1-2) unterrichten können und genug Material haben, um beispielsweise 10wöchige Pilates-Kursreihen anbieten zu können.
- Pilates Übungen (Level 1-2)
- Grundlagen für Übungen / Haltungen in Rückenlagen, Seitlage, im Sitz, im Vierfüßlerstand, in Bauchlage und im Stand.
- Sinnvolle Adjustments (Hilfestellungen) in den Übungen
- Atemschulung (allgemein und pilatesbezogen)
- Die Kunst des Lehrens
- Körpergerechte Ausrichtung/Linienführung (Alignment) und Ausführung der Übungen (Level 1-2)
- Schulen der Beobachtungsfähigkeit
- Kreatives und sinnvolles Sequencing (Abfolge der Übungen)
- Sinnvolle Nutzung von Hilfsmitteln, Sprache, Musik und anderen Elementen
- Übungs-Variationen anbieten / Schwierigkeitsgrade einer Übung variieren
- Unterrichten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden (Level 1-2) & Leitung eines Kurses mit Teilnehmern unterschiedlichen Levels und Bedürfnissen
- Durchführen von Unterrichtseinheiten mit konstruktivem Feedback
- Einführung in Anatomie und Physiologie (allgemein & speziell auf die Pilates-Methode bezogen)
- Lernen, die Übungspraxis an verschiedene körperliche Voraussetzungen und individuelle Bedürfnisse anzupassen
- Assistenz in 2 Pilatesstunden bei Jenny
- Teilnahme an 5 Pilatesstunden/Hospitationen à 60 min während der Ausbildung in einem von uns anerkannten Pilatesstudio, natürlich auch bei uns absolvierbar. Meine Pilates-Studenten bekommen in meinem Studio, während der Ausbildung, 15% Rabatt auf die Kontingentkarten
- Einführung in das Thema Spiraldynamik und Pilates
- Einführung in das Thema Faszien und Pilates
- Stimmbewusstsein & Raumpräsenz
WICHTIG: In dieser Grundausbildung ist Dein Selbststudium und Deine Übungspraxis Voraussetzung.
Samstag, 25. Oktober 2025 bis Sonntag, 26. Oktober 2025
Samstag, 8. November 2025 bis Sonntag, 9. November 2025
Samstag, 22. November 2025
Theoretische & Praktische Prüfung: Sonntag, 23. November 2025
- Teilnahme an allen Terminen der Pilatesausbildung
- Eine halbjährige regelmäßige Pilatespraxis ist vorteilhaft.
- Ein persönliches Gespräch mit Jenny Redmann-Schiedt ist Teil des Bewerbungs-/bzw. Anmeldungsprozesses
- 7 komplette Lehrtage (Kontaktstunden)
- Selbststudium
- Theoretische und Praktische Prüfung
- Abschlussfeier (Essen & Getränke)
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