Die Pilates Kurse in meinem Studio sind die perfekten Basis- bzw. Grundlagen-Kurse für Jeden.
Die Besonderheit an der Pilates-Methode ist, dass sie in sich ein wirksames Mattenprogramm darstellt und zusätzlich in jegliche Mattenprogramme sinnvoll eingebaut werden kann.
Zum Beispiel in Yogakurse, Präventions- und Rehabilitationskurse, sogar auch in Teilen in die Arbeit von Sportwissenschaftlern, Trainern, Physiotherapeuten, Osteopathen, Hebammen etc...
Die Pilates-Methode ist die Basis für jede Trainingsform und ein wirkungsvolles Ausgleichstraining.
In der Pilates-Methode geht es darum die muskuläre und fasziale „Rollenverteilung“ im Körper wieder in Balance zu bringen und ein Verständnis für sich selbst und seine Haltungs- und Ausweichmechanismen zu erlangen. Dazu benötigt es eine große Portion an Technik-, Körperwahrnehmungs- und Atemschulung.
Ich habe die Pilates-Methode erweitert (modernisiert) und „angepasst“. In meiner 25jährigen Berufserfahrung habe ich, vor allem in den letzten Jahren, Veränderungen in den Bedürfnissen der Pilates-Teilnehmer:innen beobachtet. Diese „neuen“ Bedürfnisse benötigen angepasste Kurskonzepte und somit auch Lehrinhalte in den Ausbildungen.
Die veränderten Bedürfnisse der Teilnehmer:innen von heute, haben dazu geführt, dass ich die Pilatesmethode durch ein sinnvolles Mobilitätstraining erweitert habe. Das heißt in meiner Pilates Methode nehmen Stabilisierungsübungen ca. 70% und Mobilisierungsübungen ca. 30% der Übungszeit ein.
All´ das (Was, Warum, Wie und Wann) und noch ein bisschen mehr erfährst und erlernst du in meiner Pilates-Methode und Ausbildung.
Die Übungen, die ich in dieser Ausbildung weitergebe sind „angepasst“.
Was meine ich genau mit „angepasst“?
Die ursprüngliche Pilates-Methode wurde als Ausgleichstraining für Profi-Tänzer entwickelt und viele der Übungen sind für Nicht-Profis somit weder ausführbar noch gesundheitsfördernd.
In meiner Pilates-Methode und Ausbildung vermittle ich dir theoretischen und praktischen Grundlagen, nützliches und anwendbares weiterführendes Wissen der Pilates-Methode. Ergänzend dazu erlernst du die Grundlagen der Spiraldynamik (ein anatomisch-funktionelles Bewegungs- und Ausrichtungskonzept) und des Faszien Trainings.
Warum solltest Du Deine Ausbildung bei mir machen?
- Ich bilde in sehr kleinen Gruppen von maximal 8 Personen aus, um auf jeden einzelnen optimal eingehen zu können
- Ich habe mich bewusst für einen ca. 6-monatigen Ausbildungszeitraum entschieden, damit jede/r Student/in Zeit und Raum hat alle Erfahrungen, neben dem privaten und beruflichen Alltag, zu integrieren.
- Nach dieser Ausbildung wirst Du professionell einen Pilateskurs (Level 1-3) unterrichten können und genug Material haben, um beispielsweise 10wöchige Pilates-Kursreihen anbieten zu können.
Diese Pilates Ausbildung verbindet meine Pilatesgrundausbildung (50 Std.+) mit meiner Pilatesaufbauausbildung (50 Std.+) und bildet somit eine „komplette" Pilates-Ausbildung. Mit der Grund- und Aufbauausbildung hast du eine moderne und anerkannte 100+ Stunden Pilates Ausbildung absolviert.
Diese 100+ Stunden Pilates Ausbildung ist Voraussetzung, um dich und deine Pilates-Kurse (vorausgesetzt du hast einen anerkannten medizinischen Grundberuf) bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkennen zu lassen und Pilates Präventionskurse anbieten zu können.
- Pilates Stabilisierungs- und Mobilisierungsübungen (Level 1-3)
- Übungen / Haltungen in allen relevanten Grundpositionen: Rückenlagen, Seitlage, Sitz, Vierfüßlerstand, Bauchlage und Stand.
- Das Verwenden von sinnvollen „Übergängen" zwischen den Grundpositionen (Level 1-3)
- Wann und Warum nutzen wir ausgesuchte Mobilisierungsübungen innerhalb einer Pilates-Stunde
- Sinnvolle Adjustments (Hilfestellungen) in den Übungen
- Atemschulung (allgemein und pilatesbezogen)
- Körpergerechte Ausrichtung/Linienführung (Alignment) und Ausführung der Übungen (Level 1-3)
- Kreatives und sinnvolles Sequencing (Abfolge der Übungen)
- Übungs-Variationen anbieten / Schwierigkeitsgrade einer Übung variieren (verschiedene Level)
- Sinnvolle Nutzung von Hilfsmitteln, Sprache, Musik und anderen Elementen
- Schulen der Beobachtungsfähigkeit
- Die Kunst des Lehrens
- Durchführen von Unterrichtseinheiten mit konstruktivem Feedback (vor Ort & per Video)
- Anatomie / Bewegungslehre & Physiologie (allgemein & speziell auf die Pilates-Methode bezogen)
- Lernen, die Übungspraxis an verschiedene körperliche Voraussetzungen und individuelle Bedürfnisse anzupassen
- Kennenlernen & Analyse verschiedener Haltungstypen und deren individuelle und professionelle Betreuung
- Teilnahme an 16 Pilatesstunden/Hospitationen à 60 min während der Ausbildung in einem von mir anerkannten Pilatesstudio, natürlich auch bei uns absolvierbar. Meine Pilates-Studenten bekommen in meinem Studio, während der Ausbildung, 15% Rabatt auf die Kontingentkarten
- Assistenz in 2 meiner Pilatesstunden im Studio (zusätzlich zu den 16 Hospitationsstunden)
- Spiraldynamik & Pilates
- Modern & Medical Pilates
- Faszien & Pilates
- Stimmbewusstsein & Raumpräsenz
- Erste Hilfe Kasten für Pilateslehrer:innen im Unterricht (herausfordernde Situationen während des Unterrichts meistern)
- Selbstfürsorge als Pilateslehrer:in
- Pilates & Business
WICHTIG: In dieser Aufbausbildung ist Dein Selbststudium und Deine Übungspraxis Voraussetzung.
| 1. Modul | Samstag, 23. Januar 2027 bis Sonntag, 24. Januar 2027 | |
| 2. Modul | Samstag, 20. Februar 2026 bis Sonntag, 21. Februar 2026 | |
| 3. Modul | Samstag, 6. März 2027 bis Sonntag, 7. März 2027 | |
| 4. Modul | Samstag, 17. April 2027 bis Sonntag, 18. April 2027 | |
| 5. Modul | Samstag, 1. Mai 2027 bis Sonntag, 2. Mai 2027 | |
| 6. Modul | Samstag, 22. Mai 2027 bis Sonntag, 23. Mai 2027 | |
| 7. Modul | Samstag, 12. Juni 2027 | |
| Theoretische & Praktische Prüfung: Sonntag, 13. Juni 2027 | ||
ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN! |
||
- Teilnahme an allen Terminen der Pilates Ausbildung
- Eine halbjährige regelmäßige Pilatespraxis
- Ein persönliches Gespräch mit mir ist Teil des Bewerbungs-/bzw. Anmeldungsprozesses
- Während der Ausbildung hast Du die Möglichkeit zu den Ausbildungsmodulen (ohne zusätzliche Kosten für Dich) an Arbeitsgruppen mit meiner Assistentin Kathi teilzunehmen. Diese Arbeitsgruppen bieten wir ca. 2 x während der Ausbildung an. Sie beziehen sich speziell auf die Themen Anatomie / Bewegungslehre & Medical Pilates.
- Engmaschige WhatsApp Begleitung innerhalb der Gruppe und persönlich.
- 13 komplette Lehrtage (Kontaktstunden)
- Theoretische und Praktische Prüfung (1 Tag)
- Selbststudium
- Skripte
- Abschlussfeier (Essen & Getränke)
KONTAKT |
IMPRESSUM |
AGB |
Datenschutzerklärung |
(c) 2015 Jenny Redmann Yoga & Pilates, Bad Neuenahr-Ahrweiler | 02641-9167273